やせるよ！掲示板！ ダイエット本
2006年02月28日
お買い得：オリゴメールとαリポ産
今、「発汗」アイテムが注目をあびていますので
フランス産の高級スパで、きれいにデトックスできる
【オリゴメール】はオススメです。
そして、去年の大ブームにのって
売れ続けているαリポ酸|αリポ酸サプリです。
【プラスαリポ酸ダイエット|プラスαリポ酸ダイエット】
投稿者 jun : 15:19
花粉症対策！
【花アレル スッキリガツン粒】
天然ハーブをベースに、花粉対策としてできたサプリです。
薬のように、飲んでも眠くなりませんので
それもオススメポイントです。
【ネイザルガード】
は、もうあのマスク姿にならずにすむよ！という
「塗って」対策するタイプです。
小鼻のまわりに塗ってむずむずから開放されます。
花粉だけでなく、ホコリ・ハウスダストなどにも有効なようです。
【
は、抗アレルギー成分を配合したサプリメントです。
その成分とは、バラと
それぞれがアレルギーを起こすのを阻止しようと働きます
投稿者 jun : 00:58
スーパージュネス
スーパージュネスのご紹介です♪
南青山のあの超有名エステ店で何人もの人が、
「痩せる体質」に体質改善成功！！
あの元祖ジュネス１００が、多くのお客様のアンコールに答えて、
スーパージュネスが新しくなって皆様の元へ帰ってきました。
植物活性複合湿性酵素配合率を５２％から６２％にＵＰ！！！
☆腸内に善玉菌を大量にふやす。
☆脂肪を体に吸収させず、便と一緒に排出する。
☆吹き出物を減らし、肌をキレイにする。
☆痩せやすい体に体質改善する。
体内から体全体に働きかけ、太らない健康な若々しい体に大変身！
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便通に悩んでいるかたや痩せたいかた、絶対に試して下さい！
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■２００６年 本物で勝負！！
アリエインターナショナル株式会社は創業以来
お客様の「健康と美」を追求しております
投稿者 jun : 00:51
2006年02月07日
3ヶ月経過。
２月６日時点のデータ。
体重 71.7Kg
体脂肪率 15.8%
（たまたま低めだった？）
ここ数日の平均としては
体重71.7前後
体脂肪率 16-7％くらい。
太もも、膝まわり、ふくらはぎの筋肉が一回り明らかに大きくなっている。
２ヶ月前に比べたら体脂肪率は確実に減ってる！＾－＾！
そんな感じ。
上半身のトレーニングもいれないと。
投稿者 jun : 12:37
2006年01月19日
1/19 停滞中。
エアロバイクはちゃんとやってるので太ってはいないけど。
原料という意味では、あまり意識していない。
そろそろ意識しないともったいないあなぁ
投稿者 jun : 14:03
2006年01月10日
1/10 今年の目標
さて更新していませんでしたが・・・
年末は、一日おきに４００Kcal消費くらいのフィットネスバイク。
年明けも４日からスタート２００Kcal以上を目安として消費。
おかげで年末年始そうとう食べたけど増えてない！！！
体重71.5Kgくらい。
今月７０切りを目標！
投稿者 jun : 14:02
2005年12月28日
年末人気キーワード
すとあみっくすの人気キーワード
バジルシード
バジルダイエットシード
福袋
ダイエット
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ゲルマニウム
化粧品
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コンドーム
岩盤浴
寒天
ざくろ
育毛
ゲルマニウム温浴
デトックス
たまごっち
ロデオボーイ
バイブ
投稿者 jun : 12:37
2005年12月20日
12/15-20
んー書き忘れた・・・
１８日。
トヨタカップ決勝を観に行った。
なんかお菓子を食べていたので・・・
１９日。
昨日食べ過ぎたので今日は我慢。
ブラウンシュガーを少し食べた。
エアロバイク８０分４００Kcal消費。
なぜか？体重は減っているが体脂肪は増えてる？
７１．５Kg体脂肪率１８．５くらい。
２０日。
カレーを作った。やっぱ凄い量だね＾－＾。
１０００Kcalは行ったな・・・・・・・・
投稿者 jun : 22:00
2005年12月14日
12/12-13のダイエット。
12/12
夕飯は焼きそば３１９Kcal.
エアロバイク１時間２７０Kcal消費。
風呂上りに計測（よくない。）
体重：73.0Kg
体脂肪：18.7%
んーなるほど。
12/13
夕飯は冷凍スパ王。ミートソース。３７０Kcal
＋２００Kcal。トッピンチョコ＋牛乳。
一休み。
投稿者 jun : 10:53
2005年12月11日
12/11 ダイエット。だめだねぇー
今日はエアロバイクは休憩。
夕飯。キャベツ＋ラーメン。４００Kcal。
ここまではいいけど。。。
クラノーらとトッピンチョコを食べてしまった。。。。
＋５００Kcalくらいか・・・
あぁダメだ。。。と思い。
一時間散歩。
投稿者 jun : 22:54